胚芽米的吃的办法
发布时间：2023-11-17 浏览次数：1 作者: 雷火电竞体育平台
1、首先在选锅的时分，挑选压力锅，压力锅能够让米饭口感更好；2、淘米的时分多放一点水，用手悄悄搅动，不能用手搓，否则可能会危害胚芽部分；3、米淘洗完之后，别立刻上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就能够上锅煮了，米与水的份额为1比1.25最好，煮熟即可食用。
1、首先在选锅的时分，挑选压力锅，压力锅能够让米饭口感更好；2、淘米的时分多放一点水，用手悄悄搅动，不能用手搓，否则可能会危害胚芽部分；3、米淘洗完之后，别立刻上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就能够上锅煮了，米与水的份额为1比1.25最好，煮熟即可食用。
胚芽米也便是含有胚芽部分的大米，和一般大米比较含有十分多的养分，可是价格也更贵，那么胚芽米怎样煮好吃呢？一起来了解一下吧。
2、淘米的时分多放一点水，用手悄悄搅动，不能用手搓，否则可能会危害胚芽部分；
4、浸泡完成后就能够上锅煮了，米与水的份额为1比1.25最好，煮熟即可食用。
胚芽米由于保留了胚芽，被称为“活米”。胚芽中含还有可食性纤维，能下降血中的胆固醇含量。因而新鲜的胚芽米是养分的宝库，能给消费的人带来最好的养分作用。
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