三种可以完全放心给孩子吃的零食不仅能增强体质还有利于脑力发育

  在孩子的成长过程中，存在着许多的安全风险隐患，其中，饮食是最容易出岔子的一个环节。而跟着社会的发展，慢慢的变多的零食涌上市场，很多家长为了孩子的健康都会禁止孩子吃所有的零食，但并不是所有的零食都会影响孩子的身体发育，这三种零食不仅有利于孩子的发育，还能增强体质，快随小编一起看看吧。

  在我们生活中，最常见的发酵食品便是酸奶了，我们都知道酸奶是有益于促进肠胃吸收和消化的，并且酸奶中大量的蛋白质成分，这些对于孩子的骨骼和肌肉发育都是有好处的，有利于孩子的身高变高，并且酸奶的口味也很多，孩子们也非常容易接受。

  生活中最常见的坚果类食物就是花生，核桃，瓜子，开心果等等。这个零食是老少皆宜的。因为它里面含有大量的营养成分，孩子经常性食用不仅仅可以促进其身高的发育，增强其身体的素质。更会有利于孩子的脑力发育，增强其记忆能力，但每天也要注意控制量，毕竟吃太多了还是会上火的。

  如今国家对于儿童的健康安全问题也慢慢的变重视，因此市场上很多的零食偶尔给孩子吃一些并不会造成太大的问题，不知道大家对此还有什么补充呢？欢迎各位留言参与讨论。

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