婴幼儿时期该怎么给宝宝预备辅食

  奶类是婴幼儿时期的重要食物，但随着月龄的添加、日子身手的加强，仅吃奶制品已不足以满意其生长发育的需求。重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表明，他们操练坐、爬、走，身体需求的热量大幅度提高，乳牙萌出并逐渐钙化、操练咀嚼功用促进齿槽骨及下颌骨的发育，以及大脑的发育等都需求给他们供给很多的优质蛋白、富含钙、铁、锌以及多种维生素的食物。因而要求养分愈加全面，特别强调养分均衡。食物挑选的规模也随年岁的增加而日益增多。

  蔬菜、生果类应多吃应时蔬果，蔬菜包含小白菜、小油菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、圆白菜、茄子、洋葱、彩色椒等。生果有草莓、猕猴桃、苹果、柑橘、梨、香蕉、桃、西瓜。

  婴幼儿的辅佐食物尽量独自制作，食物要讲究色、香、味，把戏要常常改换，每餐都有新变化，使宝宝每餐都有新感觉，促进胃口。

  一起，婴幼儿时期也是杰出饮食上的习气、饮食技术练习的重要时期，要逐渐养成不挑食、不偏食、会集精力进食、有固定进食地址和固定进食时刻的杰出习气。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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