馋嘴也不怕 N个吃不胖的零食处方
发布时间：2024-02-25 浏览次数：1 作者: 雷火电竞体育平台
文章导读：爱吃零食是女生的天分，可是零食吃多了不只会形成肥壮，还会导致养分不均衡。小编送给姐们们些零食处方吧，每一种都不超越100大卡，既解馋又不比忧虑发胖哦！14颗大杏仁下午3、4点的时分，肚子最容
文章导读：爱吃零食是女生的天分，可是零食吃多了不只会形成肥壮，还会导致养分不均衡。小编送给姐们们些零食处方吧，每一种都不超越100大卡，既解馋又不比忧虑发胖哦！
下午3、4点的时分，肚子最简单反对，作业都很难集中精力。这时分假如吃些干果，不只会让肚子满足，大脑也会及时得到能量弥补的。14颗大杏仁的热量大约100大卡，富含纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸的大杏仁很适合做零食，可是大杏仁油脂含量高，14颗就好啦，千万不行吃的过多。
