婴幼儿零食怎样吃

  零食是小孩子都喜爱的小食物，宝宝吃零食是生理的需求，也是日子情味的需求。恰当挑选零食对宝宝的生长发育有优点。

  把握好吃零食的时刻。每天的中晚饭之间能够给宝宝吃一些点心或生果，可是不要太多，餐前1小时不要给宝宝吃零食，尤其是甜食，否则会影响宝宝进餐。

  含糖量高、油脂高的食物不宜常常作为宝宝零食。冷饮和汽水不宜作零食，更不能让宝宝多吃。

  可针对宝宝生长发育状况，挑选强化食物作为宝宝零食，如加钙饼干，补血酥糖等。生果是宝宝最好的零食，但不要吃太多生冷生果，宝宝脾胃柔嫩，简单受凉。

  婴儿零食是指合适婴幼儿食用的零食，能添加在宝宝的两餐之间，能够弥补宝宝身体活动所需的能量。正确运用宝宝零食能更有效地为宝宝弥补能量，有利宝宝健康成长，坚持身体活动所需的能量。

  防止将零食摆着让孩子自在取用，要让孩子养成在固定时刻吃零食的习气，这样孩子反而会高兴等待“点心时刻”的降临！时刻最好设在正餐前二至三小时，供给量不要太多，防止影响正餐的胃口。

  因为孩子的月龄较小，尽量给宝宝挑选专业的宝宝零食，如北京稻田村出品的机能饼干、蛋酥馒头、酸奶小溶豆、磨牙饼干等产品，可调配新鲜生果等，从这些食物中，宝宝不光能够弥补能量，品尝到各种味道，也可摄取到维生素、纤维素、钙等养分素，是较为抱负的零食。

  孩子假如现已吃惯如糖块、巧克力、冰淇淋、薯片等重口味的零食，即便爸妈有心以清淡的养分点心替代，孩子也会抵抗。对学前儿童而言，爸妈仍是首要的食物供应者，要给孩子养成杰出的吃零食习气，尽可能地挑选专业的婴童零食，防止让孩子过早的食用油炸、过甜、过咸的重口味零食。

  别的，关于月龄较小的宝宝，在食用零食时，必定要在家长的监护下，防止宝宝呛噎；别的必定要注意个人卫生及口腔的清洁，睡前半小时防止吃零食。

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