这早餐爱死了！娇嫩丝滑10分钟搞定美观又好吃！

  它凭仗丰厚的养分元素和如奶酪般柔润绵密的口感，成功在生果界/健身圈锋芒毕露。

  网上晒出的美食里凡是有牛油果加持，就莫名有股“高档感”，还自带“精美健康”滤镜！

  牛油果吃着既不多汁，也不酸甜，并且尽管它糖份低，但脂肪含量却不少，吃多了照样发胖，凭什么说它健康？

  并且它还有丰厚的膳食纤维、维生素和矿物质，养分非常全面，天然担得起“健康”二字~

  不过依照詹姆士的说法，没有哪种食材值得“封神”，食物调配均衡，才是最大的「健康」~

  亮点1：用牛奶+黄油赋予炒蛋顺滑绵密的口感，晶晶从最开端的质疑到最后被降服，只花了1秒！

  插播一则直播预告：9月8日（本周五）19：00⏰大品牌三禾锅具专场直播！一向想买又嫌贵的人有福了❗本次直播优惠拉满还送不断

  ✅三禾懒懒锅三件套旗舰店699元，我们直播间只需199！！下单即送赠品 不锈钢锅铲+百洁布+清洁膏 ，等于是199拿下6件！

  柳橙去皮，一半打成果汁，倒入锅中，再挤入1颗柠檬汁，放上适量白糖，小火加热；

  在蛋液里参加适量橄榄油，开小火不断拌和，直到蛋液炒熟，呈滑蛋状后即可盛出。

  法棍上顺次涂改酸奶和滑蛋，然后放上牛油果，淋上柳橙酱汁，撒适量辣椒粉即可；

  绵密的滑蛋将奶香与蛋香合二为一，柳橙酱中和了牛油果的油润，发出悠悠的幽香，非常清新解腻~一餐就吃下了一切快乐和满意，你也快试试吧！

  说起牛油果，我们首要想到的，可能是飘洋过海的进口果子。但现在，我们国内也有很好吃的牛油果了！

  来自海南的绿油梨牛油果， 个头更大、果肉更扎实、油香十足 ，5斤装仅需128元！（平常超市一小颗都得十几二十块！）

  空口咬下去，丰腴绵滑的果肉在口里化开，唇齿之间都是牛油果丰厚浓郁的幽香，拿来 今世餐、养分奶昔、菜谱、婴儿辅食 ，都适当的好。