婴儿6个月辅食食谱

  一般宝宝6个月时能添加辅食，宝宝4个月就可以加少量米糊，依据情况可以逐渐添加。6个月的时候能加少量蛋黄，如先加1/4蛋黄，慢慢地过渡到半个蛋黄。加辅食的时候要观察宝宝大便的情况，如果宝宝加完辅食以后出现腹泻、消化不好的症状，需暂缓加辅食。6个月的时候还可以加少量果泥、米糊，另外还可以加少量蔬菜、果汁等。

  这些辅食的添加要遵循一个原则，从少到多、循序渐进，由1种慢慢地过渡到2-3种。6个月的宝宝除喂奶后，还可以加米粉、米糊、粥、少量蛋黄、果泥、菜汁、少量肉类。

  不同宝宝消化功能强度不一样，跟据每个宝宝不同体质采取添加顺序。边加辅食边观察宝宝食欲情况，同时要观察宝宝大便情况，如果明显加辅食后宝宝出现腹胀、腹泻的情况，辅食要暂缓添加、循序渐进。

  六个月的婴儿辅食食谱，六个月的宝宝唾液腺发育比较完善。这时候宝宝的唾液量明显地增加，并附有淀粉酶，所以六个月宝宝可以加很多谷类的、淀粉类的食品。即使乳量充足也应该及时添加淀粉的食品以补充孩子能量不足，提高膳食中蛋白质的利用率。另外及时的添加辅食，能增加宝宝用勺和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候能添加的辅食是很多的，像米粉、米糊、稀粥、面条、面条汤、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥，这些辅食都可以适当的添加。但是要注意给宝宝添加辅食的时候，一次不要添加太多，要遵循从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程。给宝宝添加辅食的时候刚开始可以少量添加，如果宝宝吃辅食以后没有出现明显的腹胀、腹泻的情况，可以逐渐添加辅食的量。

  对于6-8个月的婴儿辅食的具体食谱，实际上并没有严格的要求或者说一个标准的规范，每个家庭可能做的辅食都不太一样。添加辅食实际上在孩子生后4-6个月是一个时间窗，目前大概推荐5-5个半月左右可以开始尝试，6个月之内必须要加上。其实对于孩子来说，有些孩子可能从4个月就开始添加辅食了，有些孩子可能在将近6个月的时候才开始添加，所以6-8个月的时候，每个孩子添加辅食的进程是不一样的。添加辅食一开始先是建议添加一些米粉，也就是谷物类，可以从高铁米粉开始添加，然后推荐一些根茎类的食物，比如像土豆、南瓜、白薯泥等等，然后再逐渐添加菜泥、果泥。到7-8个月之后随着孩子的胃肠道发育逐渐成熟，可以给孩子添加各种的肉泥、肝泥，甚至海鲜都能添加，只要孩子不过敏就可以逐步添加。所以对于6-8个月婴儿，主要根据之前开始添加辅食的时间，以及添加辅食的进程以及孩子是不是过敏等等因素来决定孩子可以吃什么辅食。至于烹饪方式，这么大的孩子还不能吃油、不能添加调料，所以主要是采取一些蒸、煮，包括可以用辅食机等等，把食物做成泥糊样的食品给孩子吃就可以了。

  四个月的婴儿辅食食谱及做法，满四个月的宝宝，这时候他的唾液量显著增加，并含有丰富的淀粉酶。所以四个月时候，我们可以添加米粉、米汤、米糕等淀粉类食品。我们可以把米粉和成糊状，从少量到多量、从细到粗的过程。刚开始可以给宝宝喂1勺米粉，如果孩子吃了没有异常反应，我们可以逐渐加成2-3勺，每日2次，这时候可以根据孩子的食欲情况，逐渐添加米粉的量。还可以给孩子熬米汤喝，米汤可以大米汤、小米汤都可以，每次可以吃1-2勺，还有做成米糊也可以。也可以用米粉类的东西，蒸蒸米糕这些淀粉的食物，有助于养成孩子用勺喂养的习惯。另外用勺逐渐喂养，孩子可以养成咀嚼的习惯。所以四个月的宝宝一般饮食的添加，从少到多、从细到精的过程，一次不要添加太多。如果添加太多可能宝宝会出现不适的情况，根据孩子的食欲情况，和大便的情况逐渐添加辅食品。

  一般来讲，十一个月的宝宝应该可以吃两顿辅食。这两顿辅食一般安排在中午11-12点一顿，另外一顿安排在下午4-5点，一般是两顿辅食、三顿奶就可以。具体这两顿辅食都吃什么食物，每一顿的辅食当中，比如11-12点这一顿辅食，可以给小宝宝安排主食、蔬菜、水果，还要吃鸡蛋。如果不过敏的话就是一个鸡蛋羹，如果过敏的线点钟这一次也是要有主食和水果、蔬菜，另外鱼、肉、虾可以交替着安排。

  一般建议4-6个月添加辅食，最迟不晚于满6个月。对于7个月的宝宝来说，已经经过了一个多月的第一阶段的辅食添加，孩子已经适应了像米粉、土豆泥、南瓜泥这样的半糊状食物。开始进入第二阶段，可以是稠糊状、半固体，甚至是细末状的食物。从种类上来说，在原来的米粉、蔬菜泥、水果泥的基础上，可以逐渐引入动物性的食物，像鱼肉、红肉、蛋类，以及更多的蔬菜、叶菜和豆制品。从质地上做的要比以前稍微粗一点，可以是细末状，比如可以把比较细软的小碎菜叶，放在煮的比较烂的米饭里边。另外，水果或者条状的食物，比如小饼干，可以给孩子用小手抓取来吃，一方面可以磨牙刺激牙龈，促进牙齿的萌出，这阶段正好是乳牙的萌出阶段，另一方面也锻炼孩子抓取食物的协调能力。

  9个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

  7个月宝宝这个时候已经进入了辅食添加的第二个阶段，这个时期可以给孩子适当的吃一些末状的食物，因为孩子最早出生以后都是从纯母乳喂养或者是配方奶的喂养，是纯流质食物。一般是从6个月开始，随着他的吞咽功能以及消化道功能的完善，逐渐可以增加一些泥状的食物。6个月以后，7-9个月的时候可以进入吃末状食物，像肉末、鱼末、菜末、软粥，这些都可以给7个月的宝宝作为辅食进行添加。但是在添加的过程中一定要遵循一个原则，就是一次要从少量开始，每次不能添加过多种类，一定是从新的食物增加的时候让孩子有个适应期，然后逐渐再增加。也有的孩子，7-9个月的孩子开始出牙，这个时候能适当的给一些像磨牙饼干之类的，练习孩子牙齿的生长，同时也培养他咀嚼和吞咽的习惯。这个时候牛奶的喂养量可以适当的减少，甚至有些孩子可以在完全喂养辅食的情况下，减少一些孩子的奶量，这时候可以每天用2-3次奶，可以增加2-3次辅食的添加。每个孩子因人而异，也不能完全的一概而定，也根据孩子发育的情况适当调整辅食添加的情况。

  一般来说宝宝前四个月是建议纯母乳喂养，一般4-6个月就可以开始添加辅食了，对于六个月的宝宝来说，辅食应该是可以吃一些品种了。辅食比如说一开始建议加强化铁的米粉，强化铁的米粉吃得比较好了以后，就可以加蛋黄。到六个月的时候建议每天加半个鸡蛋黄，然后加菜泥和果泥，一般来说一开始加的菜泥，比如说像胡萝卜泥、菠菜泥，还有油菜泥、西兰花都是可以的。那么果泥的话一开始也是建议先加大众化的水果，比如说像香蕉泥、苹果泥，如果是夏天的话也可以加西瓜泥，都是可以的。

  8-9个月宝宝的辅食食谱，8-9个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，所以可以添加一些固体的食物，促进乳牙的生长，应练习宝宝的咀嚼能力，可以添加一些面包片、馒头片、饼干物。因为8-9个月的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加一些粥、面片、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉、豆腐。另外，8-9个月的宝宝的食谱应该丰富多彩一些，菜肴也应该形式多种多样，增加宝宝的食欲。因为8-9个月的宝宝是咀嚼和喂食学习最灵敏的时期，所以应该培养良好的饮食习惯，可以逐渐过渡到三餐谷类食物和2-3次的乳类食物。

  六个月的宝宝除吃奶以外，还可以吃很多的辅食，比如米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥。这时候宝宝的食物品种比较丰富，孩子每天除吃四次奶以外，还可以加两次辅食。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。比如吃蛋黄采取先吃四分之一个蛋黄，如果孩子吃后没有呕吐、腹胀、腹泻的情况，可以逐渐加量到三分之一，三天以后逐渐过度到二分之一个蛋黄。另外，粥也是先从稀粥开始过渡，慢慢的浓度可以加大，从稀粥到稠粥。总之，孩子辅食的添加是从细到粗、从一种到多种、从少量到多量的过程，一次不要加得太多，而且，一次不要加两个品种以上。

  6个月的婴儿，首先还是以奶制品为主，母乳或者配方奶每次210-240ml左右，4-6个小时喂一次。但是，由于奶制品已经不能满足婴儿发育所需要的营养需求，所以，这个时候可以给宝宝添加适当的辅食。首先，可以添加强化铁的米糊，每天添加1-2次，逐渐加量。另外，可以给宝宝吃1\/2-1\/4个蛋黄，逐渐加量，直到1个蛋黄为止。再者就是可以给宝宝加些青菜泥、鱼泥或者水果泥，包括苹果泥、香蕉泥等。

  随着宝宝年龄增长，胃肠功能逐渐成熟，需要从流质过渡到半流质或半固体食物，以满足母乳所不能提供的营养，从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。在6月龄时，多主张选择稀糊状食物，如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等，以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。在添加辅食时要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多，先熟悉一种食物后再添加另一种，这样的添加辅食原则。

  六个月婴儿饮食这个时候已经从纯母乳或者是纯奶粉的纯乳类，向固体食物进行转换的非常关键的转乳。辅食主要以泥状食物为主，像菜泥、水果泥，还有一些含有铁配方的米粉，再有就是可以用一些配方奶。这个时候可以把牛奶或者是母奶喂的次数减少，每天有6次喂奶，可以有一次夜间断奶的情况，有一次添加辅食，就是刚才说到的菜泥、水果泥或者是米粉。这个时候辅食的添加一定要坚持一个原则，就是从少到多，从一种到多种，从细到粗，从软到硬，一定要循序渐进，不要太过着急。一次添加很多或者是添加很多种可能会造成孩子消化功能的不适应，或者是出现孩子呕吐、便秘、食欲不好。再有就是不要种类过多，有些孩子可能有一些过敏反应，早期添加辅食的时候尽量选择低敏的食物，水果尽量选择苹果、香蕉、梨，菜尽量选择绿叶性的青菜，相对致敏性比较低，孩子容易接受。

  小婴儿一般建议4-6个月开始添加辅食，辅食添加的原则就是从少到多，从一种到多种，从逐渐的增加，循序渐进的增加这么一种过程。一般来讲4-6个月吃一顿辅食就可以了，九个月以后可以增加至两顿辅食，一岁以后增加至三顿辅食。每一顿辅食吃的食物的品种一般是六个月以后，就是6-9个月吃一顿辅食的时候，一般建议是米粉、菜泥、果泥、鸡蛋，等到加两顿辅食的时候，在这个基础上另外一顿建议加肉泥、肝泥。到一岁以后加三顿辅食的时候，在前两顿的基础上建议第三顿可以加主食、菜泥、果泥、鱼、虾这种交替的进行。

  四个月的宝宝唾液腺发育完善了，此时宝宝的唾液腺显著增加，并且含有丰富的电解酶，所以从四个月开始可以给孩子添加米汤、米粉、米糊、米糕等淀粉类的食品。即使奶量充足也应该添加淀粉类的食品，以补充能量的不足，提高膳食中蛋白质的利用率。另外，添加米粉还可以培养孩子用勺和咀嚼的习惯。添加的辅食除了米粉以外，还可以添加少量的菜泥、菜汁、果汁等食物。总之，宝宝的添加成分要从一种到多种，从少量到多量，从稀到粗的过程，一次不能添加多种品种，从一个品种到两个品种逐渐过渡。如果宝宝吃了辅食以后有不适的症状，出现呕吐、腹胀、腹泻的情况，要及时减量或停用。

  对于8个月宝宝的辅食食谱，并不是医学上有严格界定或者要求的问题。每个家庭和孩子是不同的，孩子接受的食物种类不同，每个家庭的烹饪习惯或者饮食倾向也不同，并没有严格辅食食谱的要求。所有的孩子在生后4-6个月就是添加辅食的时间窗，可以开始给孩子添加各种辅食。要根据孩子的接受度决定什么时候能添加，最迟不晚于6个月就没有问题，如果太晚可能会影响孩子的咀嚼功能等。开始添加之后，顺序是从谷物类食物开始，慢慢添加根茎类、菜泥、果泥，7-8个月之后可以给孩子添加肉泥、肝泥，包括海鲜等，都可以尝试添加。只要孩子不过敏，各种食物种类在8个月左右时都可以添加，要遵循辅食添加的原则，逐一添加，从少到多从细到粗，从稀到稠，在孩子健康的情况下来添加。到8个月，只要是按照辅食添加的原则给孩子添加各种辅食，遵循辅食添加正常进程，保证孩子不过敏的情况下，可以给孩子添加。到8个月左右，孩子吃辅食要吃泥糊样的食品。如果孩子消化能力比较强，可以慢慢过度到沫状食物，尝试让孩子逐渐的接受。对于8个月的宝宝，只要不过敏，能接受，各种辅食种类，泥样的食物都可以给添加。至于具体的食谱，根据每个家庭的情况和饮食习惯来决定。

  六个月的婴儿辅食的食谱有哪些呢？六个月的孩子可以给他吃米粉、米糊。另外，可以吃稀点的粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥，这些可以适当的添加。注意添加的顺序一定要从少到多、从细到粗、从一种到多种，不要一次添加得太多，以免造成宝宝的消化功能不好。比如说吃蛋黄的时候，可以先从1\/4个蛋黄开始，如果宝宝吃了没有不适应、没有过敏的现象、没再次出现腹胀及腹泻的情况，可以逐渐把蛋黄加成1\/3量，最后加成1\/2量，最后加整个蛋黄。总之，婴儿辅食品的添加，尤其六个月宝宝添加的顺序，就要遵循这个规则。