盘点最补养中国人的10种食物

时间: 2023-10-17 00:59:38 | 作者: 雷火电竞体育网站

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餐桌上的甘旨，诱人的外形，新鲜的色泽，很多人都喜爱食用，中医以为调度饮食是摄生的要害，主张食物中主食应占60%(其间三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、生果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还考究谐和五味，以平衡其对五脏的影响。

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